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F.A.Q

Comment puis-je m’inscrire à mon premier cours ?

Inscrivez-vous en ligne ici ! Votre premier cours est gratuit, ce qui comprend le prêt de gants de boxe et de bandage ! Il faut arriver 30 minutes avant le début du cours.e Advanced settings.

À quoi dois-je m’attendre pour mon premier cours ?

Arrivez 30 minutes en avance pour votre premier cours afin que vous puissiez vous équiper pour la séance, et passer par un tutoriel rapide de boxe pour le cours à suivre. Nous vous guiderons afin que vous vous sentiez totalement à l’aise avec la technique avant de commencer !

Où devrais-je me garer ?

Vous trouverez des places de stationnements devant le Cosec 1, sinon vous pourrez vous garer sur la rue Marie Curie ou sur le parking du Cosec 2 qui est à seulement 100 mètres de votre salle.

Que devrais-je porter / apporter en cours ?

Portez des vêtements de sport et des chaussures confortables pour vous déplacer. Vous devez vous assurer de boire beaucoup d’eau, vous pouvez apporter vos bouteilles, ou vous pouvez en acheter sur place. Nous vous recommandons de laisser vos objets de valeur à la maison.

Et si je n’ai jamais boxé auparavant ?

Tous nos cours sont conçue pour accueillir des personnes de tous les niveaux, y compris les débutants! Lorsque vous vous enregistrez pour votre premier cours, nous vous équipons et vous donnons un aperçu des bases de la boxe. La plupart des nouveaux arrivants dans notre salle sont aussi nouveaux dans la boxe !

Ai-je besoin de mes propres gants et bandages de boxe ?

Pour votre premier cours, les gants et bandages sont prêtés ! Nous vous mettrons toujours vos bandages tant que vous vous présentez au moins 15 minutes avant l’heure du cours. Nous avons également réalisé une superbe vidéo d’instructions détaillant comment mettre ses bandages, cliquez ici pour regarder et apprendre.

Y a t-il une douche ?

Oui. Nous avons un espace réservé pour vous douchez et vous préparez à vos rendez-vous après l’entrainement
(Apportez votre propre serviette !)

Et si je suis en retard à mon cours ?

Appelez-nous au 06 95 94 43 44 et nous tiendrons votre place pendant 10 minutes après le début du cours. Si vous n’êtes pas là au début des cours et que nous ne savons pas que vous êtes sur le chemin, votre place pourrait être donnée à un adhérent présent.

Que dois je faire pour annuler un cours ?

Aucun problème! Vous pouvez annuler une séance sur le site boxnfit.fr jusqu’à 3 heures avant le début du cours sans pénalités. Pour en savoir plus sur notre politique d’annulation, veuillez cliquer ici.

Y a-t-il des limites d’âge ?

Nos cours sont ouverts aux étudiants âgés de 16 ans et plus. Si vous avez moins de 18 ans, un parent ou un tuteur légal doit être physiquement présent avec vous pour signer une décharge de responsabilité pour le premier cours, sans exception.
[Désolé- les nounous ou les parents d’amis ne sont pas autorisés à signer la décharge de responsabilité pour un mineur à moins qu’ils présentent une preuve de procuration.]

Si je n’ai pas exercé depuis un moment, vais-je être en mesure de suivre ?

Oui ! Nous sommes honorés d’être la première étape de votre remise en forme. Nous reconnaissons que tout le monde a des défis et des capacités différents, et nous sommes toujours là pour vous encourager à faire de votre mieux.

Et si j’ai une blessure? Ou si je suis enceinte ?

Si vous avez déjà eu une blessure ou si vous êtes enceinte, nous vous demandons de consulter votre médecin avant de commencer
un programme d’exercices. En supposant que vous obteniez l’accord de votre médecin, nous travaillerons avec vous pour adapter les exercices afin que vous puissiez reprendre l’entrainement en toute sécurité !

Est-ce que je vais vraiment apprendre à boxer ? Devrais-je me battre contre un adversaire ?

Nous vous entraînons avec les mêmes techniques que nous formons un boxeur, sachant que ce n’est probablement pas votre objectif.
Vous apprendrez la forme et la technique de boxe sans la menace d’avoir à se battre sur un ring.

La boxe donne-t-elle des muscles volumineux ?

C’est un mythe commun, mais c’est loin d’être la vérité! La boxe est l’entraînement ultime du corps complet, vous brûlez plus de 500 calories par séance dans cet entrainement. Nos séances sont conçues pour tonifier votre cœur tout en sculptant les muscles.

Puis-je laisser mon enfant / chien / lapin / etc. dans votre hall pendant que je m’entraîne ?

Même si nous aimons vos familles, malheureusement, nous ne sommes pas en mesure de permettre aux parents de laisser leurs enfants ou leurs animaux sans surveillance dans la salle pendant une séance d’entraînement.